今日贈品
*黃色環保袋一個
*s26圍兜兜一個
*s26紗布巾一條
*嬰幼兒試決發展與保健dvd一片
*康乃馨濕紙巾10抽一包
*s26環保杯一個----問答禮
(這是問答禮得到了)
這個袋子比紙袋實用
又拿到好用的s26圍兜兜囉!開心
第二條ㄖ!
紙袋裡裝一些簡章和問卷
準媽咪手冊
今天去師大夜市附近的許世賓婦產科上s26的媽媽教室
車資來回是30塊
重點是學到好多喔!
因為把小包包托給公公顧 我才能安心的去上課ㄚ~~^^
以下是今天的重點
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*哺餵母乳的好處---對媽媽
促進子宮收縮 有助於產後恢復
助於身材恢復
方便 經濟及餵哺方式
延長產後恢復月經的時間(全母乳約6-8個月 配方奶多過於母乳2-3個月)
降低更年期前乳癌的風險
建立良好親子關係
(母乳的初乳是天然的抗體 非常珍貴 所以一定要給寶寶喝 約生完2-3天才會分泌)
*哺餵母乳的好處---對寶寶
母乳最合乎寶寶的營養需求
母乳的重要成忿可促進寶寶健康成長
主要有aa dha 核甘酸 類胡蘿蔔素 葉黃素
母乳裡含量以乳清蛋白為主 好消化吸收
(剛出生大概兩小時餵一次 一次餵半小時 少量多餐)
*如何成功的哺餵母乳
儘早哺餵
寶寶吸吮越多 乳汁分泌越多
不需嚴格限制哺乳時間與頻率
(老一輩的說奶水要產後一星期才會出來 但其實儘早讓寶寶吸吮 會越早促進乳汁分泌)
*如果胸部有局部硬塊 塞住了 就要熱敷10分鐘 按摩 擠乳 排空乳汁
*哺乳前準備
清洗雙手
以溫水擦拭乳房及乳頭
心情放輕鬆
提前半小時喝一杯水或果汁或牛奶或豆漿或熱湯
哺餵要訣---寶寶的肚子貼媽媽的肚子 寶寶的臉貼媽媽的胸部 身體呈一直線
乳暈要整個都含住 只含乳頭會破皮 乳頭要點鼻尖或人中 不要正對嘴巴
寶寶會往上找 再將寶寶嘴巴送進去
按摩乳暈才吸的到奶水ㄅ 只含乳頭是吸不到的
*餵母乳一次餵單邊 20-30分以上 已經吃飽就將另一邊擠出來冷凍或冷藏 如果吃不夠繼續餵另一邊
主要是因為 前奶都是水份多 後奶含脂肪量高才吃的飽 所以兩邊很快輪流餵的話
導致都只吸到前奶沒吸到後奶 寶寶會易餓
所以兩邊輪流親餵 寶寶才不會習罐吸某邊 某邊不吸
*母乳寶寶體重會上升的比配方奶寶寶慢一點
初期體重上升慢 但到一歲之後就和配方奶寶寶差不多了
母乳寶寶一天約換7-10次的尿布 解便次數多 8-12次也有
初期的便便是稀稀水水 有顆粒 金黃色的
*一開始生產完要擠母乳是要用手擠 因為電動吸乳器是乳腺暢通時使用的!
*母乳保存方法 333
室溫3小時 冷藏3天 冷凍3個月
*不可以直接加熱 隔水加熱50-60度
*奶水不足---湯類要多喝 不要吃太油 做月子不能吃太鹹 一天要喝2000-3000CC的水份
不要喝水 水沒有營養成份 可喝豆漿 牛奶 鮮奶 媽媽奶粉 湯類 不要喝果汁(含糖)