5/4第17場媽媽教室---s26媽媽教室

2011050422:59


今日贈品

*黃色環保袋一個

*s26圍兜兜一個

*s26紗布巾一條

*嬰幼兒試決發展與保健dvd一片

*康乃馨濕紙巾10抽一包

*s26環保杯一個----問答禮

(這是問答禮得到了)

這個袋子比紙袋實用

又拿到好用的s26圍兜兜囉!開心

第二條ㄖ!

紙袋裡裝一些簡章和問卷

準媽咪手冊

今天去師大夜市附近的許世賓婦產科上s26的媽媽教室

車資來回是30塊

重點是學到好多喔!

因為把小包包托給公公顧 我才能安心的去上課ㄚ~~^^

以下是今天的重點

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*哺餵母乳的好處---對媽媽

促進子宮收縮  有助於產後恢復

助於身材恢復

方便 經濟及餵哺方式

延長產後恢復月經的時間(全母乳約6-8個月  配方奶多過於母乳2-3個月)

降低更年期前乳癌的風險

建立良好親子關係

(母乳的初乳是天然的抗體 非常珍貴 所以一定要給寶寶喝 約生完2-3天才會分泌)

 

*哺餵母乳的好處---對寶寶

母乳最合乎寶寶的營養需求

母乳的重要成忿可促進寶寶健康成長

主要有aa dha 核甘酸 類胡蘿蔔素 葉黃素

母乳裡含量以乳清蛋白為主  好消化吸收

(剛出生大概兩小時餵一次  一次餵半小時  少量多餐)

 

*如何成功的哺餵母乳

儘早哺餵

寶寶吸吮越多 乳汁分泌越多

不需嚴格限制哺乳時間與頻率

(老一輩的說奶水要產後一星期才會出來  但其實儘早讓寶寶吸吮  會越早促進乳汁分泌)

 

*如果胸部有局部硬塊 塞住了  就要熱敷10分鐘  按摩  擠乳  排空乳汁

*哺乳前準備

清洗雙手

以溫水擦拭乳房及乳頭

心情放輕鬆

提前半小時喝一杯水或果汁或牛奶或豆漿或熱湯

 

哺餵要訣---寶寶的肚子貼媽媽的肚子  寶寶的臉貼媽媽的胸部   身體呈一直線

乳暈要整個都含住 只含乳頭會破皮  乳頭要點鼻尖或人中  不要正對嘴巴 

寶寶會往上找 再將寶寶嘴巴送進去

按摩乳暈才吸的到奶水ㄅ 只含乳頭是吸不到的

 

*餵母乳一次餵單邊 20-30分以上  已經吃飽就將另一邊擠出來冷凍或冷藏  如果吃不夠繼續餵另一邊

主要是因為 前奶都是水份多  後奶含脂肪量高才吃的飽  所以兩邊很快輪流餵的話

導致都只吸到前奶沒吸到後奶 寶寶會易餓

所以兩邊輪流親餵  寶寶才不會習罐吸某邊  某邊不吸

 

*母乳寶寶體重會上升的比配方奶寶寶慢一點

初期體重上升慢  但到一歲之後就和配方奶寶寶差不多了

母乳寶寶一天約換7-10次的尿布  解便次數多 8-12次也有

初期的便便是稀稀水水  有顆粒  金黃色的

 

*一開始生產完要擠母乳是要用手擠  因為電動吸乳器是乳腺暢通時使用的!

*母乳保存方法  333

室溫3小時  冷藏3天  冷凍3個月

*不可以直接加熱 隔水加熱50-60度

*奶水不足---湯類要多喝  不要吃太油  做月子不能吃太鹹 一天要喝2000-3000CC的水份

不要喝水  水沒有營養成份  可喝豆漿 牛奶 鮮奶 媽媽奶粉 湯類 不要喝果汁(含糖)