製作花椰菜紅蘿蔔/高麗菜冰磚

製作日期2012/02/23

*將紅蘿蔔洗淨削皮  切條塊狀

*將花椰菜洗淨  梗的地方要用刀子將皮削一下  才不會太粗

然後水滾熟倒入  煮到熟備用   冷了一起打成泥

*將高麗菜剝開洗淨  切小片狀  水滾倒入煮到熟  冷了打成泥

高麗菜泥

花椰菜紅蘿蔔泥

總量